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清爽一夏告别“湿”生活 双迪迪施新品震撼登场2019年特别推荐

来源:中国直销网  日期:2019/6/10 23:57:00   浏览次数:    我要收藏

清爽一夏告别“湿”生活 双迪迪施新品震撼登场2019年特别推荐


     现代人四季不离冷饮,吃东西口味重而咸,尤其到了夏季还要长时间吹空调与风扇,导致各种“湿气”环绕在我们的体内外。

 


  中医认为,人体湿气太重,会导致如:肥胖、油腻、头晕、浮肿、口臭等各类问题,还会引起如:肠胃功能紊乱、脾胃虚寒、营养吸收率低等各类消化问题。

 


  夏季是祛湿的好季节,今天就让我们来一起看看,夏季祛湿需要注意哪些事情,如何通过简单的生活细节与窍门,告别湿气困扰,让您清爽一夏~


  膳食

 


  注意事项:
  夏季较为炎热,很多人会用冷饮降低身体温度,但这种贪凉的行为只会加重体内湿气的聚集,所以要祛湿先从拒绝冷饮开始~
  建议事项:
  夏季人体代谢速度加快,多吃新鲜蔬菜,保证维生素与矿物质摄入,同时多喝温水保证体内温度,让身体保持高速代谢的状态,湿气会自然而然的流出体外。推荐在温水中加入一些干蒲公英祛湿效果会更好哦~

  运动

 

 


  注意事项:
  户外运动可有效提高湿气排出的速度,利用夏季的阳光与温度还可使排湿效果翻倍。但外界温度过高时,不建议长时间运动,并且运动时一定要注意饮水与心率,量力而行。
  建议事项:
  锻炼时间可选择在早晚两个时间段进行。选择一些较为简单的运动,如慢跑,散步。运动计划需要根据天气而定,切勿盲目运动造成中暑等其它问题。


  沐浴、泡脚

 


  注意事项:
  夏季沐浴泡脚相信很多人会直接选择冷水,这样做虽然很舒服,但也很危险!冷水与过热的皮肤接触,很容易导致皮下毛细血管的急速收缩甚至出现破裂现象,并且湿气也会随着打开后的毛孔进入体内,加重体内湿气。
  建议事项:
  用温水沐浴泡脚可以有效利用热能将体内湿气从打开的毛孔排出,还可以保护身体表皮与毛细血管,维持体内外温度,防止湿气回流。


  当然,上述的这些也只是小迪的一点小建议~夏季祛湿的方法其实还有很多,但如果觉得上面的这些方法太麻烦,想简单快捷有效的祛湿,不妨选择一款安全有效的好产品试一试~


  迪施?综合饮品

 

 

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